Türkiye‘nin büyük bir kısmını etkileyen sıcak hava ve nem dalgası, yalnızca bunaltmakla kalmıyor tıpkı vakitte hayati riskler de oluşturuyor. İstanbul’da nem oranının yüzde 99 ile rekor düzeylere ulaşmasının ardından Medipol Mega Üniversite Hastanesi hekimlerinden sıhhat uyarısı geldi. Uzmanlar, nem çarpması ve sıcak çarpmasının birbirinden farklı olduğunu ve her ikisinin de sıhhat açısından büyük riskler barındırdığını ifade etti.

Medipol Mega Üniversite Hastanesi tabipleri nem çarpması ve sıcak çarpmasının farkını şu halde anlattı:

“Nem çarpması, yüksek nemin olduğu ortamlarda bedenin terleme düzeneğini etkileyerek soğutma yeteneğini azaltması sonucu ortaya çıkar. Çok terleme, halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı ve kusma, bedenin tehlikeye karşı birinci alarmıdır. Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalar en riskli kümedir. Isı çarpması ise beden sıcaklığının çok yükselmesi ve terleme sisteminin başarısız olması sonucu ortaya çıkar. Yüksek hayati tehlike arz eder. Cilt kızarır, kurur ve terleme durur; şuur kaybı, nöbet geçirme üzere önemli belirtiler görülür. Risk kümesinde bebeklerden yaşlılara kadar geniş bir kitle vardır.”

PROF. DR. GÖRAL: HAVADAKİ BUHAR BEYNE GİDEN KANI AZALTIYOR

Gastroenteroloji Kısmı’ndan Prof. Dr. Vedat Göral, yüksek nemli havanın damarlar ve kaslar, hudut sistemi ve kan pH’ının düzenlenmesinde hayati değere sahip elektrolitler üzerindeki olumsuz tesirlerine dikkat çekti. Göral, “Yeterince su içilmemişse, damarlar genişler ve beyne giden kan akışı azalır, bayılma riski artar. Ayakta kalma yahut otururken ansızın kalkma durumunda bayılma riski yüksektir. Kas krampları yahut spazmlar, elektrolit kaybının belirtileridir” dedi.

“KİŞİSEL PAKLIK VE BESİN HİJYENİNE ÇOK DİKKAT EDİLMELİ”

Nemli ortamlardaki mantar enfeksiyonu riskine de dikkat çeken Göral, “Kişisel paklık ve besin hijyenine çok dikkat edilmeli. Ayrıyeten, nem ve ısı artışında mide daha asidik hale gelebilir. Sıcak havalarda susuz kalmamak ve büyük porsiyonlar yahut yağlı yiyeceklerden kaçınmak önemli” diye ekledi.

PROF. DR. AKKOYUNLU: AŞIRI SICAK VE NEM UYKU BOZUKLUĞUNA NEDEN OLUYOR

Ağır nem artışının havadaki oksijen ölçüsünü düşürerek uyku kalitesini bozduğunu aktaran Göğüs Hastalıkları Kısmı’ndan Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu şunları ekledi:

“Hava sıcaklığı arttığı devirlerde uyku konforu açısından rahatsız edici bir ortam oluşur. Sıcaklığının yüksek olması uykunun başlatılmasını, devam ettirilmesini ve derinleşmesini pürüzler. Ağır nem artışı havadaki oksijen ölçüsünü düşürür. Nem ne kadar yüksek ise oksijen ölçüsü o kadar düşüktür. Yüksek sıcaklıklar ve beraberinde çok nemli bir ortamda kâfi oksijen alınamayacağı ve nefes darlığını ortaya çıkaracağını düşünürsek bu birebir vakitte önemli bir uyku bozukluğuna da neden olur. Nem, baş ağrısı ve sonlu olma halini arttırır. Bu durum serin ortamlarda uykunun kalitesinin daha yüksek olduğunu gösteriyor.”

UZM. DR. ÇİFTÇİ: ANİDEN SOLUNUM ZAHMETLERİ OLUŞABİLİR

Dahiliye Kısmı’ndan Uzm. Dr. Betül Mercan Çiftçi, yüksek nemin sıhhat üzerindeki potansiyel risklerine karşı uyardı. Çiftçi, “Havadaki yüksek nem bedenin ısıyı düzenleme düzeneğini zayıflatacağı için beden sıcaklığı ansızın tehlikeli düzeylere yükselebilir, sıcak ve ısı çarpması görülebilir. Bilhassa astım ve bronşit üzere teneffüs yolu hastalıkları olan bireylerde teneffüs zahmetleri üzere tehlikeli durumlar oluşabilir. Ciltte mantar enfeksiyonları ve tahrişlere yol açabilir. Bol su içilmeli, ılık suyla sık sık duş alınmalı, mümkün olduğunca bedeni serin tutmaya çalışılmalı. Mecbur kalmadıkça nemin yüksek olduğu gün ve Saatlerde Isıya Maruz Kalmaktan Kaçınılmalı” dedi.

UZM. DR. BURKE: NEM PARTİKÜLLERİNDEKİ GÖZLE GÖRÜLMEZ RİSKLER

Göz Hastalıkları Kısmı’ndan Uzm. Dr. Ziya Burke ise “Yüksek nem, polen ve öbür alerjenlerin havada daha süratli yayılması demek. Mikroorganizmaların üremesi için uygun bir taban demek, gözyaşının dağılım bozuklukları suratının artışı demek. Özcesi yüksek nem göz sıhhati için risk demek. Kuru göz, alerjik tepkiler, enfeksiyonlar ve UV radyasyonuna bağlı göz rahatsızlıklarının yanı sıra beğenilen sarı yahut beyaz renkli, yükselmiş dokuların oluşmasına neden olabilen Pinguecula ve Pterjium hastalıkları için en tehlikeli günlerden geçiyoruz. Bilhassa dışarıda olanlar güneş batana kadar UV muhafazalı güneş gözlüklerini gözlerinden çıkarmamalılar. Göz enfeksiyonları riskine karşı göz içi nemli ve gözler pak tutulmalı. Beğenilen batma, yanma, kızarıklık olursa vakit kaybetmeden tabibe başvurulmalı” diye konuştu.